如何防守对抗篮球的球员(篮球怎么防对抗)

• 1、打篮球时怎样防守比自己壮的人
• 2、打篮球，怎么去防守身体高大的球员
• 3、如何防守及怎样防好挡拆
• 4、在篮球技术中怎样防守突破能力较强的对手

1、打篮球时怎样防守比自己壮的人

防守比你壮的人千万不要硬抗，那吃亏的总是你，你要利用自己身体的优势，比如身高或者灵活性，要利用身体的一些部位卡住对方。

2、打篮球，怎么去防守身体高大的球员

脚步和身体很重要、防守脚步以及移动重心一定要稳、这需要大量的练习、还有身体的强壮程度、如果你足够强壮、即使他比你高他也会有所忌惮、突破你的概率就小、然后你的脚步会使你一直站在正确的防守位置、他选择跳投的话你也可以即时封堵、但是身材差距过大的话可能就没办法了

3、如何防守及怎样防好挡拆

怎么防守

4、在篮球技术中怎样防守突破能力较强的对手

如果单说突破其实还是很好针对的，最怕遇到那种能突能投的。首先防守是属于被动的一方，我们要跟着进攻人的脚步和方向去移动，所以说脚步非常重要，这是训练重点，一定要多练习横移和退守的速度和重心，不然就难逃被晃倒甚至是扭伤脚踝的尴尬场面了。基础功有了，我们谈注意事项和要点。防突：第一要点不能贴身防，距离他一个身位这样，突破人是最喜欢你贴身防守他的。第二观察弱侧手啊，不要说我们平常打球了，就是CBA球员也有弱侧手，再加强再训练也有弱侧手。所以你的防守重心要在他的强侧手，因为弱侧手普遍进攻起步速度较慢，或者来说更容易出现失误，我们可以跟上他的脚步甚至破坏他的进攻，这一点是最有效的。不晓得你知不知道科比8岁63分的故事，就因为他掌握了对手的弱点，不断逼对方用弱侧手运球，然后趁机造成失误或者抢断，就是用这招拿了63分。最后就是看个人反应能力了，学会观察对手的进攻手段才是要点，我们平常打球，几乎每个人都有自己惯用的手段，当你发现了，防守他易如反掌，我平常打球就很喜欢观察，不要说没用，如果说没用那就证明你的观察程度还不够。最后总结：训练脚步，逼迫对手弱侧手进攻，仔细观察对手进攻手段。上面分享的都是我自己实战总结，可能才疏学浅认知不够多，但也希望能帮到你一点点吧！最后附上一张AI～

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