篮球防守队员如何防守好(篮球如何做好防守)
篮球防守规则
（一）如果一名防守队员发生以下违例，应判给进攻的队：
当球在罚球中出手时，得1分。
当球在2分投篮区域出手时，得2分。
当球在3分投篮区域出手时，得3分。
判给的得分就好像球已进入球篮一样。
（二）如果防守队员在最后一次或仅有一次的罚球中发生干涉得分违例，应判给进攻队得1分，随后执行防守队员技术犯规的罚则。
（三）合法防守位置：
当一名防守队员：面对对手，并且双脚着地时，他就占据了最初的合法防守位置。
合法防守位置从地面到天花板，垂直地伸展到他（圆柱体）的上方。他可将他的双臂和双手举过头或垂直跳起，但是他必须在假想的圆柱体内使手和臂保持垂直的姿势。
防守控制球的队员：当防守控制（正持着或运着）球的队员时，时间和距离的因素不适用。
每当对方队员在持球队员面前占据了一个最初的合法防守位置（甚至是一瞬间完成的），持球队员必须料到被防守并必须准备停步或改变他的方向。
防守队员建立一个最初的合法防守位置，必须在占据位置前没有造成接触。
一旦防守队员已建立了一个最初的合法防守位置，他可移动以便防守他的对手，但他不得伸展他的双臂、双肩、双髋或双腿，并通过做来造成接触以阻止从他身边通过的运球队员。
（四）判断一起涉及持球队员的撞人/阻挡情况时，裁判员应运用下列原则：
防守队员必须以面对持球队员并双脚着地来建立一个最初的合法防守位置。
防守队员为保持最初的合法防守位置，可保持静立、垂直跳起、侧移或后移。
在保持最初的合法防守位置的移动中，一脚或双脚可以瞬间离地，只要该移动进侧向或向后的，而不是朝向持球队员前移的。
接触必须发生在躯干上，在这样的情况下，防守队员将被认为是已经先在接触地点了。
已经占据了合法防守位置的防守队员可以在他的圆柱体之内转身以避免受伤。
在上述任何情况中，应认为该接触是由持球队员造成的。
（五）防守不控制球的队员：
不控制球的队员有权在球场上自由地移动，并占据任何未被另一队员已经占据的位置。
当防守不控制球的队员时，时间和距离的因素应适用。防守队员不能如此靠近和/或如此快地在移动的对方队员的路径中占据一个位置，以致后者没有足够的时间或距离停步或改变他的方向。
此距离与对方队员的速度直接成正比，不得少于正常的1步，也不必多于正常的2步。
如果一名防守队员在占据最初的合法防守位置中不重视时间和距离的因素，并与对方队员发生接触，他对该接触负责。
一旦一名防守队员已经建立了一个最初的合法防守位置，为防守对方队员他可移动。他不得在对方队员的路径中伸展臂、肩、臀或腿去阻止对方队员从他身边通过。他可以在他的圆柱体内转身以避免受伤。
篮球关于23联防战术问题，如何防守溜底的
23就是得防的紧，有效防止内线进攻突破。
底线溜人，底线防守队员之间相互交流，场上变化得喊出来的。有人溜底，防守队员应及时进行有效阻挡，让进攻溜底减速，让另一边防守队员有时间接应防守。不能跟，你一跟，底线你的那个区域就漏人了。。。
偏向拿球一边，所属区域没有拿球人，就稍微往上提一点，兼顾45度前锋和底线中锋，保证两人在视野范围内。
大概就这样了
篮球比赛中怎样防守对方球员的突破
你好！篮球比赛中突破分为持球突破和运球突破，一般有经验的进攻队员，能用持球突破绝不用运球突破，所以，防守突破也包括防守持球突破和防守运球突破。
防守持球突破啊（顺步突破和交叉步突破）的技巧，首先要有扎实的防守基本功，如低重心的放手姿势，正确的左右、前后滑步，抢步和撤步等，有了正确防守姿势和移动后，就要学会预判，防守持球进攻一般要求防守者集中注意力注视进攻队员的躯干胃左右的位置，不要轻易被防守人的刺探步和假动作迷惑，始终用正确的防守姿势防守进攻队员的突破，当防守人员突破后，要及时快速地撤步跟上。
当进攻人员采用运球突破时，如体前变向运球，防守人员要利用低重心的防守姿势，利用左右滑步、后撤步等移动方法跟着进攻人员移动，两手要尽快张开，一手在下面防其变向运球，一手防其传球，适时机会抢断运球。
总之，要做到防守好突破要重视防守基本功的训练，也要重视赛后总结，希望对你有帮助。
在篮球技术中怎样防守突破能力较强的对手
如果单说突破其实还是很好针对的，最怕遇到那种能突能投的。首先防守是属于被动的一方，我们要跟着进攻人的脚步和方向去移动，所以说脚步非常重要，这是训练重点，一定要多练习横移和退守的速度和重心，不然就难逃被晃倒甚至是扭伤脚踝的尴尬场面了。基础功有了，我们谈注意事项和要点。防突：第一要点不能贴身防，距离他一个身位这样，突破人是最喜欢你贴身防守他的。第二观察弱侧手啊，不要说我们平常打球了，就是CBA球员也有弱侧手，再加强再训练也有弱侧手。所以你的防守重心要在他的强侧手，因为弱侧手普遍进攻起步速度较慢，或者来说更容易出现失误，我们可以跟上他的脚步甚至破坏他的进攻，这一点是最有效的。不晓得你知不知道科比8岁63分的故事，就因为他掌握了对手的弱点，不断逼对方用弱侧手运球，然后趁机造成失误或者抢断，就是用这招拿了63分。最后就是看个人反应能力了，学会观察对手的进攻手段才是要点，我们平常打球，几乎每个人都有自己惯用的手段，当你发现了，防守他易如反掌，我平常打球就很喜欢观察，不要说没用，如果说没用那就证明你的观察程度还不够。最后总结：训练脚步，逼迫对手弱侧手进攻，仔细观察对手进攻手段。上面分享的都是我自己实战总结，可能才疏学浅认知不够多，但也希望能帮到你一点点吧！最后附上一张AI～
打篮球如何防守才能既防住对方又不会犯规
正确的防守方法如下：
1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。
2、抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。
3、提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线堵死。不能让他迈出第一步。
4、集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果防守者已经走开就漏防了。
5、不要被对方假动作晃倒。在防守时很多假动作防不胜防，但要尽力避免被假动作骗过或晃倒。因此要保持好防守距离，距离太近了会让对方以后转身的假动作过去；距离太远会让对方以一个变相运球通过。
6、有时如果对方攻势很猛，或到了决定胜负的关键球，这时防守可以采用包夹“关门”的方法，即两名队友左右包抄把对方的进攻路线彻底封死，让其慌不择路，这样很容易成功断球。
7、内线中锋对抗防守时特别注意要伸直双手，尽量不要碰触对方手臂、身体等，否则很容易被判罚防守犯规。当对方从内线起身准备投篮时，要挑起用双手干扰其视线，不要打手或有其它身体接触。
8、如果防守者有身高和弹跳的优势，在防守盖帽时要注意不要封盖处于下落状态的篮球，那样会被判罚违例，而进球有效。在对方刚出手时封盖最好了，但注意不要打到对方手或手臂。
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