打篮球防守如何转身进攻(怎么防守转身投篮)

• 1、如何练好篮球突破时的转身技巧
• 2、篮球的转身技术要领是什么
• 3、各种转身上篮技巧
• 4、如何提高在打篮球时的防守脚步移动速度
• 5、篮球的转身技术要领

1、如何练好篮球突破时的转身技巧

个人经验:

首先我不是什么大神，也没受过专业训练，就是篮球爱好者，打了十来年的球，主要打内线，比较喜欢的就是罚球线左右三威胁面框进攻，最常用的动作就是往右突破右手转身然后左手挑篮，个人认为面框突破进攻时，要想用转身动作过人，首先重心要低下来，右手低位运球，左手要有护球动作，贴着防守队员，扛着防守队员往里运两步球然后以左脚为中轴脚右脚像圆规一样顺时针旋转，转到进攻的另一边甩开防守队员，这时候基本距离篮筐也不远了，有多个进攻选择，一是如果防守队员反应足够快贴了过来可以做投篮姿势吸引包夹分球，二是如果把防守队员过掉了可以直接挑篮或者投篮，整个过程重点就是动作流畅性，右手突破转身挑篮一气呵成，左手同理，建议把双手运球都练好，左右手都能投篮威胁才大，转身的时候重心一定要低，中轴脚站稳，另一只脚跨步大点。

如果内线要为

2、篮球的转身技术要领是什么

篮球转身过人技巧如下：

3、各种转身上篮技巧

转身上篮是篮球比赛中常见的得分之一。有许多不同的技巧可以用于转身上篮。

4、如何提高在打篮球时的防守脚步移动速度

防守是篮球运动中非常重要的一个环节，俗话说防守赢得总冠军，每支冠军球队都有自己的防守悍将。因此，拥有好的防守对于球员自身以及球队来说至关重要。

5、篮球的转身技术要领

1脚步移动方面

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