打篮球如何防守技巧视频(打蓝球防守技巧)
跪求篮球篮下进攻与防守技巧
篮下进攻及防守要求的有三点。
一是脚步、二是心态、三是意识、至于脚步我建议你多看看奥拉朱旺和斯科拉的视频、然后找一个人经常性的去联系、心态就是要靠自己的技术了、技术好了。
就对自己有信心或多或少的会减少失误、最重要的是意识、意识强调的是进攻、防守。
进攻主要分主攻和助攻主攻那就是看你的个人技术、助攻就是看你的传球意思和球场大局观。
而防守是最强意识的、你必须懂得一对一防守还有换位协防、还有一点意识可以让你骗到犯规
打篮球，如何防守能突能投后卫（以投为主）
这种情况要看个人的能力和防守人的优势了
一般能突能投的后卫运动能力都相当不错，防守要做到以下几点:
一，一对一单防首先要站好位，距离对手一步，并预判对手的行进路线
二，手上扬对对手的急停跳投造成一定的干扰，另一手干扰对方的运球，打乱进攻人的节奏，不可轻易下手断球防止对手一步过掉上篮！
三，眼神盯住对手的腰部，腰部的移动方向基本上都是他要突破进攻的方向
四，可以多去观看2016年总决赛德拉维多瓦防守库里的视频，和2019年季后赛贝弗利防守杜兰特的视频😂😂😂
打篮球背打的时候，如果防守人趴在身上，该
当你背身单打时，防守球员趴在你身上，无非就靠两招—力量和技术。
- 首先，力量，是每一位球员，或者说运动员都必须去锻炼的！不管足球，还是篮球，都有力量的对抗。这个时候，哪怕他趴在你身上，用强硬的力量顶开他，以奥尼尔为例，硬吃！要么轻松得分，要么罚球。
- 除了力量，那就是技术。背身单打，主要包括左右手运球、脚步移动这两点。历史上，梦幻脚步，最出名的就是奥拉朱旺！当然，我们最熟悉就是我们年轻一代的科比！只要正确左右手不断变化运球，加上脚步运动，假动作骗过对方，一样也可以成功得分！
好了，我的讲解就到这里了，各位，你们觉得呢？
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