如何把篮球抓好防守工作(如何加强篮球防守脚步)

篮球如何提高防守能力

防守:夹击配合:是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。夹击配合的要求:当对方运球停止和持球队员处于各个场角时,要果断夹击,并积极挥动手臂,封阻其传球路线,不要盲目抢、打球、尽量避免不必要的犯规!

如何把篮球抓好防守工作(如何加强篮球防守脚步)

关门配合:是两个防守队员协同防守突破的配合方法。当进攻队员运球突破时,防守突破的队员向侧后方移动挡住其移动路线,临近突破一侧的防守队员,应及时快速向突破队员的前进方向移动,与突破的队员靠拢,象两扇门一样关起来,堵住进攻者的前进路线。

关门配合的要求:“关门”时,动作要快,配合要默契,二人要靠紧,不留空隙。与突破队员距离很近时,则可横移关门,堵截突破者的去路。交换防守配合:是破坏掩护配合的一种方法。进攻队员利用掩护已经摆脱防守时,防掩护的队员及时发出换防的信号,与同伴互换各自的对手。在适当时候在换防原来的对手。

交换防守配合的要求:交换防守前,一般是由防守掩护者的队员主动提示同伴,换防时,动作要果断、快速。在适当时候在换回来,防守各自原来的对手,以免在个人力量对比上失利。

最重要的一点,要灵活变通。

如何把篮球抓好防守工作(如何加强篮球防守脚步)
如何把篮球抓好防守工作(如何加强篮球防守脚步)

岚柏博客本次带来的如何把篮球抓好防守工作内容到这里就结束了!关注我们带来更多精彩资讯

原创文章,作者:Ame,如若转载,请注明出处:https://www.lbseo.cn/6686.html