足球中防守技术的原则包(足球中防守技术的原则包括)
我国实行积极防御战略方针，坚持全民自卫原
对《中华人民共和国国防法》明文规定,中国"实行积极防御战略,坚持全民自卫原则"。
一名优秀的防守球员需要具备哪些能力
作为一个篮球爱好者，深知一个优秀的防守者对篮球对比赛的重要作用，NBA流传的这样一句话：好的进攻能让队伍获得更多的球迷，而好的防守能让队伍获得更多的总冠军，我就来谈一谈篮球场上一名优秀的防守球员需要具备的能力。
1.防守的态度的专注力
防守者的态度的专注力是一个优秀的防守球员最基础也是最重要的能力。
比如快船队的贝弗利，本身没有很强的身体天赋，但是以防守为首要任务的他在防守时的专注力无人能及，他总是能通过制造身体接触和永不疲倦的跑动来纠缠对手的进攻核心，最大限度的让对手在进攻时感觉到不舒服，并且极大的消耗对手的体能，对手的进攻效率自然大打折扣。
而一个反面例子就是现在火箭队的当家球星哈登，本身具备一个顶级防守者天赋，身体力量都是顶尖的存在，时常顶防内线球员的时候，力量丝毫不落下风，屡屡让对手失去最好的进攻位置。但是由于在防守端经常走神，用眼神来防守，导致对手轻松得分的事情不胜枚举。
2.对场上球与进攻球员动作的预判能力
一个优秀的防守者需要有优秀的预判能力，对球的预判与对手人动作的预判能力。
首先，对篮板球的落点的预判能帮助防守者抢到更多的篮板球。大虫罗德曼是这方面的佼佼者，他在身高完全处于劣势的情况下总是能够准确的提前移动到球的落点上轻松摘得篮板球。
其次，对对手运球和和传球的预判能够让防守者完成更多的抢断。莱纳德就是这方面的抢断专家，他经常能在对手运球的时候从他们手上点出篮球打一个漂亮的快攻，或者在对手即将传球的时候提前移动到传球路线上断球打一个漂亮的反击，或者是在对手持球不注意的情况下一把枪下篮球。
最后，就是对对手动作的预判。预判到对手行进的路线能够让你很好的完成协防。而预判对手的投篮动作能打出更多的盖帽，穆大叔和霍华德都是这方面的顶尖专家。
3.出色的身体天赋，主要是移动能力与力量
这里要说的就是一起打出过伟大表现的史上最强双人组，科比和奥尼尔，两人都算得上是优秀的防守者。
首先是科比，拥有顶尖的移动能力，不管对手如何变向，交叉步，转身运球，都很难突破科比的防守，这些主要在于科比高人一等的横向移动能力，能够永远把对手限制在自己身前。
其次是奥尼尔，拥有最恐怖力量的奥尼尔在防守对手的背打时，基本纹丝不动，没人能在一对一的力量对决中赢过他，背打奥尼尔的结果大多都是以传球和被盖帽告终。
4.特殊的防守小技巧
防守时的一些特殊的小技巧通常能帮助很好的限制对手。
防守专家肖恩巴蒂尔就是这样一位很聪明的防守者，在面对科比，皮尔斯，诺维茨基这种顶级的分手的时候，受限于自己运动能力的不足，开发出的遮眼防守，在对方要出手投篮的时候，用手遮住对方的眼睛，让对手看不到篮筐，用这种方法降低对手的命中率，总能够起到良好的效果。
加内特也是一位很聪明的防守者，经常使用类似太极拳中卸力的，在对手背打他来顶防时，总是出其不意的卸力，让对手失去平衡而失误，让对手懊恼的交出球权。
5.小动作和垃圾话
小动作和垃圾话是很受人鄙视，也是我非常不提倡的一种，但是在比赛中却非常好用。
勇士队的追梦格林是现役球员中最深谙其道的球员，经常在比赛中在对手核心员身上使出一些小动作和垃圾话，目的只有一个，激怒对手，让对手比赛状态不佳，达到降低对手效率的目的。
当然，野球场中千万不要使用这种，使用一些小动作喷垃圾话，唯一的结果就是导致一场群殴
足球后卫防守的技巧
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